O mercado de suplementos alimentares movimenta, globalmente, mais de 150 bilhões de dólares por ano, sendo o Brasil seu ...

Tomar creatina todos os dias potencializa o crescimento dos músculos, melhora a recuperação física e ajuda no foco ...

Descubra como a creatina turbina sua energia muscular, aumenta a força e acelera a recuperação para elevar seu desempenho ao ...

Creatina: estudos científicos comprovam os benefícios do suplemento para a saúde; O composto indicado por nutricionistas é um ...

Creatina é uma substância naturalmente produzida pelo nosso corpo, principalmente no fígado, rins e pâncreas, e pode ser ...

Tendência de vida saudável impulsiona o mercado de suplementação, com destaque para proteínas, creatina e pré-treinos. O ...

Atualmente, o uso excessivo da creatina tem gerado debates sobre os riscos e de que forma ela pode acarretar problemas ...

A verdade é que suplementos podem, sim, ser grandes aliados da alimentação e do treino – mas não são uma solução mágica. Eles ...

Quando adultos mais velhos tomam creatina sem treinamento de resistência, o suplemento não parece ter os mesmos benefícios. Um estudo de dois anos com 200 mulheres mais velhas no Brasil descobriu que ...