En la actualidad, casi todas las personas manejan un ritmo de vida muy acelerado. Entre el colegio o la universidad, el trabajo y los demás compromisos rutinarios, a veces no queda tiempo para ...

Es la época más maravillosa del año, cuando quizás estés encendiendo el horno y desempolvando el rodillo para cocinar tus recetas favoritas. Cualquiera sea el dulce navideño por el que seas más famoso ...

Quizás te hayas preguntado cuál es la puntuación de salud del pan blanco, el pan integral o el pan de grano entero, y cuál puede denominarse la "mejor opción". Ahora, los expertos en nutrición están ...

Los copos o avena en hojuelas son un ingrediente muy fácil de incorporar a un desayuno de frutas. Su mezcla con agua, leche o yogur se conoce como porridge. Y no es muy complicado de hacer, tan solo ...

Una de las características de las nueces es su aporte de ácidos grasos omega-3 y omega-6 al organismo. Estos ácidos grasos son esenciales para el funcionamiento del sistema nervioso y la actividad de ...

La palabra chocolate, proviene del Náhualt: xocolātl usada por los antiguos indígenas mesoamericanos, la traducción sería “agua amarga”. El verdadero sabor del cacao es amargo y no dulce como nuestro ...

¿Vas a preparar galletas? Si tienes pensado hacer más cantidad de las que vas a comer es importante que sepas cómo conservarlas para que cuando las comas las sientas como si están recién preparadas.

Hay ciertos estudios que los amantes del café adoran. Éste es uno de ellos: beber varias tazas de café o té con cafeína al día puede proteger contra la diabetes tipo 2, la enfermedad cardíaca ...

Esta tarta de manzana es perfecta para disfrutar de una de las frutas más saludables y deliciosas que existen: las manzanas. Su sabor delicado y textura suave hacen de este un postre irresistible que ...

En primer lugar, es importante entender qué significa «light». La palabra «light» se refiere a una reducción en la cantidad de calorías, grasa, azúcar u otros ingredientes en comparación con la ...

Como afirma la Asociación Estadounidense del Corazón (American Heart Association) , tener niveles altos de azúcar en la sangre puede causar daños en varias áreas del cuerpo, lo que aumenta el riesgo ...

¿Nuestro cuerpo sabe cuándo parar? Es lógico pensar que nuestro organismo cuenta con mecanismos internos que nos indican cuando hemos comido lo suficiente. Sin embargo, parece ser que estos mecanismos ...