Valeria Lotti est une journaliste et rédactrice spécialisée en santé, bien-être et psychologie, avec plus de 10 ans ...

Un petit-déjeuner riche en protéines pourrait avoir des effets bénéfiques sur l’énergie, la concentration et la gestion des fringales, mais aussi sur l’équilibre hormonal, en particulier chez les femm ...

Le réveil sonne, vous émergez doucement. Seriez-vous prêt à faire 100 sauts en sortant tout juste du lit ? Ce défi pourrait ...

Pour décupler les avantages du café sur la santé, de nombreux experts l'agrémentent de graines de lin doré chaque matin.

Addict aux chips pendant des années, Jon Livesey a décidé d’y renoncer du jour au lendemain. Entre sevrage difficile et rêves obsessionnels, il raconte son étonnante expérience.

Un complément alimentaire connu pour améliorer la flore intestinale pourrait aussi stimuler la mémoire après 60 ans.

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