Quem opta por uma dieta vegetariana ou vegana também encontrará muitas ... incluindo whey protein, creatina, glutamina, hipercalórico, além de 5 variações de suas barras de proteínas ...

Um novo levantamento da International Society of Sports Nutrition (ISSN), publicado em fevereiro de 2025, reuniu mais de 680 estudos científicos que reforçam a segurança do uso da creatina em ...

A Creatina é um composto orgânico de origem grega, derivado da palavra κρέας, que significa carne. Este suplemento é amplamente reconhecido por sua capacidade de fornecer energia aos ...

A creatina é um composto orgânico encontrado naturalmente no corpo humano, sintetizado a partir de três aminoácidos: lisina, metionina e arginina. Produzida principalmente no fígado ...

A creatina é um suplemento amplamente utilizado por atletas e entusiastas do fitness. Recentemente, tem-se discutido sobre os benefícios de seu uso diário, mesmo por aqueles que não praticam ...

A creatina é um composto orgânico nitrogenado que ocorre naturalmente no corpo humano. Ela é sintetizada principalmente no fígado, rins e pâncreas a partir dos aminoácidos arginina ...

Por anos, estudos têm mostrado que suplementos de creatina podem ajudar atletas mais jovens a construir músculos mais fortes. Agora, cientistas estão questionando se adultos mais velhos com ...

Por fim, o artigo acusou a existência da lacuna no estudo da eficácia da creatina para adolescentes. Porque são válidos estudos adicionais para detectarem os efeitos desse suplemento em um ...

Em um vídeo feito pela revista Vogue em 2023, a cantora respondeu 73 perguntas sobre sua vida pessoal e profissional, incluindo alguns detalhes de sua dieta vegana, como a de Xuxa, que conta com ...

Conheça 10 shampoos para cabelo fino que ajudam a dar volume, leveza e força aos fios. Dicas certeiras pra transformar a ...